Burnout, Depression, Melancholie, Stimmungstief
Du fühlst dich überfordert, lustlos und verspürst eine Sinnlosigkeit. In deinen Gedanken gibt es keinen Platz mehr für etwas Schönes, weil du keine Kontrolle mehr über deine Gedanken hast. Für Menschen, die ein Burnout oder eine Depression entwickeln, sind die Symptome ein unermessliches Leid. Eine Hilfe aus dieser melancholischen Lebensphase kann eine psychologische Beratung sein.
Solltest du unter einer Depression, Burnout oder Melancholie leiden, solltest du unbedingt ein psychologisches Beratungsangebot in Anspruch nehmen. Gerne kann ich dir dabei helfen. Einfach kostenlos einen 15min.
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B. Vielleicht hilft dir auch mein Hypnose-Angebot oder ein EMDR-Coaching (eine großartige Technik aus der EMDR-Trauma-Therapie)
Doch möchte ich dir hier eine weitere Möglichkeit aufzeigen, wie du prophylaktisch eine psychische Krise bewältigen kannst und auch besser mit schwierigen Situationen umgehen kannst.
Denn es liegt nicht immer an dir und wie du die Dinge siehst. Es ist auch nicht so, dass deine Erfahrung, dass du anders bist oder du dir Dinge mehr zu Herzen nimmst als andere, nicht zwangsläufig die Wahrheit ist.
Eine Erklärung dafür, ist das Faktum, das die Ursachen, die zu einer Depression führen, noch nicht vollständig geklärt sind. Was wir wissen ist, dass nach Schätzung des Bundesgesundheitsministerium, 4 Millionen Menschen in Deutschland von einer Depression betroffen sind. Und es zeigt sich das Depressive Menschen häufig eine unzureichende Versorgung mit gehirnaktive Mikronährstoffen aufweisen.
Darunter zählen Folsäure, Vitamin B12, Gehirnfettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), Stimmungsaufheller Aminosäure L-Tryptophan.
Mirco Nährstoffe sind eine wichtige Voraussetzung für eine stabile Psyche und emotionale Ausgeglichenheit. Prophylaktisch können wir den vielfältigen neuropsychiatrischen Störungen begegnen und mit Hilfe von Nahrungsergänzung, die die psychische Stabilität verbessern, sichern und vielleicht sogar mehr.
Ich selbst hatte vor meinem weiblichen Zyklus stark unter Stimmungstiefs zu leiden. In meinem beruflichen zweiten Standbein lernte ich, das Omega-3-Fettsäuren diesen Stimmungstiefs entgegenwirken. Das bestätigt auch das Bundesministerium für Gesundheit.
Natürlich kann ich es nicht beweisen, doch seitdem ich Fischöl-Kapseln zu mir nehme, sind die Stimmungstiefs vor, während meines Zyklus verschwunden. Heute als Orthomolekulartherapeutin ist mir der Zusammenhang klar geworden, da das Zusammenspiel der Mirco Nährstoffe und dem Gehirnstoffwechsel wissenschaftlich und biochemisch belegbar ist.
Du möchtest endlich wieder eine stabile positive Stimmung verspüren, Lebensenergie verspüren und wieder Freude daran haben aktiv zu sein, wieder Schwung haben, um vom Sofa zu springen in das fröhliche Leben?
Hier mein Tipp:
Buche die Mirco-Nährstoff-Analyse und lass dich von mir Beraten, damit du nicht wild, irgendwelche Micronährstoffe in dich hinein wirst, sondern präzise Nährstoffdefizite auffüllst und ein verhinderst ein zusätzliches Ungleichgewicht herzustellen.
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