STARTE DEINE ERSTE KOSTENLOSE TRANINGSEINHEIT SHAONLIN QI GONG

Dein Training gegen eine Sparschwein Spende:

zum Kraftaufbau von Muskel und Ausdauer
Übung zur Stärkung der Konzentration, um das Lenken des Qi zu trainieren
Erarbeiten und wiederholen klassischer Qi-Gong Kata (In den Kata (jap.: Form, Gestalt) werden verschiedene Bewegungen nach einem genau festgelten Muster hintereinander ausgeführt. Z.B.: 8 Brokate, 5 Tiere und andere Formen)
Aktivierung von Akupressur Punkte aus der TCM zur Gesundheitsprophylaxe