STARTE DEINE ERSTE KOSTENLOSE TRANINGSEINHEIT SHAONLIN QI GONG

Outdoor Shaolin Qi Gong in Liblar

Dein Training gegen eine Sparschwein Spende:

• zum Kraftaufbau von Muskel und Ausdauer

• Übung zur Stärkung der Konzentration, um das Lenken des Qi zu trainieren

• Erarbeiten und wiederholen klassischer Qi-Gong Kata (In den Kata (jap.: Form, Gestalt) werden verschiedene Bewegungen nach einem genau festgelten Muster hintereinander ausgeführt. Z.B.: 8 Brokate, 5 Tiere und andere Formen)

• Aktivierung von Akupressur Punkte aus der TCM zur Gesundheitsprophylaxe

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