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STARTE DEINE ERSTE KOSTENLOSE TRANINGSEINHEIT SHAONLIN QI GONG
- Martina Kütter
- 4. Aug. 2018
- 1 Min. Lesezeit
Outdoor Shaolin Qi Gong in Liblar
Dein Training gegen eine Sparschwein Spende:
zum Kraftaufbau von Muskel und Ausdauer
Übung zur Stärkung der Konzentration, um das Lenken des Qi zu trainieren
Erarbeiten und wiederholen klassischer Qi-Gong Kata (In den Kata (jap.: Form, Gestalt) werden verschiedene Bewegungen nach einem genau festgelten Muster hintereinander ausgeführt. Z.B.: 8 Brokate, 5 Tiere und andere Formen)
Aktivierung von Akupressur Punkte aus der TCM zur Gesundheitsprophylaxe
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