STARTE DEINE ERSTE KOSTENLOSE TRANINGSEINHEIT SHAONLIN QI GONG

August 4, 2018

 

 Outdoor Shaolin Qi Gong in Liblar

 

Dein Training gegen eine Sparschwein Spende:

 

  • zum Kraftaufbau von Muskel und Ausdauer

  • Übung zur Stärkung der Konzentration, um das Lenken des Qi zu trainieren

  • Erarbeiten und wiederholen klassischer Qi-Gong Kata (In den Kata (jap.: Form, Gestalt) werden verschiedene Bewegungen nach einem genau festgelten Muster hintereinander ausgeführt. Z.B.: 8 Brokate, 5 Tiere und andere Formen)

  • Aktivierung von Akupressur Punkte aus der TCM zur Gesundheitsprophylaxe